電飯鍋鹽焗雞爪的做法

作者:pianji  時間:2018-06-30 23:43:44  來源: 大眾養生網

雞爪是雞身上的某一個地方,這個地方是可以食用的,並且它的做法也是比較多的,其中就包括了鹽焗雞爪這個做法,顧名思義就是用鹽焗粉醃製雞爪的一個做法,並且鹽焗雞爪是可以用電飯煲來製作的,不過很多人都不知道它的具體做法,那麼電飯鍋鹽焗雞爪的做法是什麼呢?

電飯鍋鹽焗雞爪的做法

鹽焗雞爪是一道色香味俱全的傳統名菜,屬於粵菜係。最早源於廣東梅州市,由於中原地區和粵東山區都屬內陸腹地,因此梅州客家菜用以入饌的副食品都是家養禽畜和山間野味,海產品較少,有“無雞不清,無肉不鮮,無鴨不香,無肘不濃”的說法,日積月累,客家菜慢慢地自成一家,而客家鹽焗雞爪是從客家鹽焗雞中延變出的客家小吃。

雞的營養物質大部分為蛋白質和脂肪,吃多了會導致身體肥胖。雞肉中欠缺鈣、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及各種維生素和粗纖維,長期食用易導致身體亞健康。

科學調查認為,雞肉食用量對人體,尤其是老年人、女性的健康有重大影響。

電飯鍋鹽焗雞爪的做法

營養學家指出,由於人們一天中會食用各種食物,平均起來,雞肉中的膽固醇含量最高。膽固醇會極大增加心腦血管疾病的誘發幾率,如果老年人、女性每天都吃雞肉,那麼勢必會有多餘的膽固醇存積在體內,這不但不利於健康,也會增加心髒病、腦血栓誘發的幾率。

材料雞爪10隻,五香粉1小匙,薑3片,幹辣椒3顆,鹽老抽味精適量,蔥半根

電飯鍋鹽焗雞爪的做法

做法

1.雞爪洗淨手放入電飯煲中,加入調料

2.然後添入水,沒過雞爪即可

3.電飯煲按下煮飯鍵。大概20分鍾左右。用筷子叉一下雞爪,皮兒很容易破就可以了。

小訣竅: 每個鍋的功率不同,時間還是看自己定,煮太久了就沒嚼勁兒了。

煮好後不用馬上撈出來,多在湯裏浸一會兒。入味兒又上色,涼了也好吃。老抽有甜味兒了,就不用放糖

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