在生活中應該很多人都不知道葡萄幹，其實還可以用來煮水喝吧，隻知道葡萄幹能夠幹吃，其實葡萄幹煮水喝對人體的滋補效果是特別好的，不僅能夠補充葡萄糖還能夠用來預防冠心病，但是葡萄幹煮水也是有很多講究的，所以下麵小編要給大家介紹葡萄幹煮水的做法大全。
降低血壓
葡萄幹的鉀含量非常高，還含多種抗氧化劑和膳食纖維。
抗氧化劑可以抗擊自由基對人體的侵害，膳食纖維可以降低血管硬化的危險，從而達到降低血壓的現象。
降壓吃法：
每天三次，每次約60粒，連續吃大概2個月左右，可以明顯降低血壓。
有益心髒
科學研究表明，吃葡萄幹跟葡萄酒一樣有益心髒，葡萄幹中的抗氧化劑，在有效降低膽固醇的同時，進而有降低心髒病風險。
推薦吃法：
食材：大米150克，甜酒、葡萄幹各適重。
1、大米、葡萄幹分別洗淨；
2、鍋內放清水，加入大米大火燒開，再用小火熬煮成粥；
3、放甜酒、葡萄幹煮至黏稠即成。
補血益氣
女性每月的生理期失血，易出現輕度貧血、氣血不足，臉色慘白、手腳冰涼的現象。
葡萄幹富含鐵元素，對於很多缺鐵性貧血的朋友以及女性朋友以及兒童，都是非常好的。
推薦吃法
每天吃一小把，約30g至40g，堅持吃一段時間（至少15天以上），會發現月經不痛、而且手腳也暖和起來。
預防癌症
葡萄幹中含有一種稱為白藜蘆醇的成分，它能有效地防止細胞惡變或抑製惡性腫瘤的增長，起到抑製癌症的作用。
醋泡葡萄幹
將葡萄幹放入密封罐中，倒入漫過葡萄幹的食醋泡一夜即可開始食用。每天一勺，長期食用，提高人體代謝機能、消除疲勞、消除多餘脂肪。
葡萄幹還有一個驚人的吃法，相信很多人都不知道。葡萄幹煮水喝，補肝腎，清肝毒
經常吃藥，能將積累在肝髒的毒素都排出體外。
其實葡萄幹泡水能減少其本身的糖分，從而淨化人體肝髒。葡萄幹水是天然的抗氧化來源，它有足夠的能力減低體內毒素的累積。泡水過的葡萄幹，糖分減少了，食用也更加健康！
