沙灸的主要作用是治療心力衰竭，高血壓以及嚴重的腦動脈硬化，對腫瘤，甲狀腺疾病有著很好的調理作用，但是要注意空腹和剛剛吃完飯後不宜做，汗蒸能增加血液循環，促進身體的含氧量，增加細胞的活躍，但是要注意汗蒸也不可以在剛剛吃完飯後做，這兩種都是差不多的好處。
沙灸
●心力衰竭、高血壓、嚴重腦動脈硬化、腫瘤、甲狀腺機能亢進、肺結核、有出血性傾向等疾病，不宜做沙灸；
●安裝心髒起搏器、體內植有金屬類物件者，不適宜做沙灸；
●空腹或飽餐後不宜做沙灸
●沙灸前應把金屬類的首飾物品摘掉，以免導熱、影響磁效應或發生化學反應；
●沙灸後不能馬上衝浴，否則寒濕容易入侵、前功盡棄；一般沙灸6小時後再衝浴；
汗蒸功效作用
功效
A、增加血液流量，加速血液循環，提高身體含氧量。
B、增加細胞活性化，增強淋巴液循環，加快排除人體內重金屬與毒素，提高人體的免疫功能。
C、排除人體中性脂肪，降低血脂及膽固醇，促進脂肪燃燒。
D、汗蒸時出的汗不粘、無異味，對皮膚有保濕作用，能使皮膚光滑細膩而富有彈性，能使頭發光澤滋潤無頭皮屑。
E、防癌、治癌的最新溫熱療法之一(根據東京女子醫大前田華朗教授提供資料表明:癌細胞在熱的環境下細胞生長、再生能力減弱，直至在體內消亡)。
作用
1、活化細胞
滋普汗蒸所發出的啟動波可以與人體細胞產生共振，使人體細胞組織更具有活力，從而達到促進血液循環、增強新陳代謝、及時排除體內廢物的目的。同時體外大量負離子吸入，攝氧量增強，從而使細胞的生理活性大大增強。長期使用，可使病理細胞全麵恢複健康，並具有旺盛之生命力。
2、淨化血液
遠紅外線促進血液循環和人體微循環，高壓負電場使血液細胞能量增加，運動能量大大提高，徹底代謝掉血液裏積累的毒素及過剩的營養等;負離子能減小血小板凝集度，使血液粘稠度降低，心肌收縮力加強;剝離血管壁的粘附物，擴展末梢血管及毛細血管，舒張毛孔，使血管壁變滑，血管恢複彈性。
