血脈不通怎麼調理血液循環

氣滯、氣虛、血寒、血熱等都會導致血液運行不暢，所以出現血脈不通的情況，可以通過鍛煉、飲食、藥物等方式來調理。

1、鍛煉：在日常生活中要適當加強太極拳、八段錦、五禽戲等體育鍛煉，有利於促進血液循環;

2、膳食方麵：可以通過飲食來調理血液循環，平時可以多吃一些黑木耳、山楂、木瓜等，少吃寒涼食品;

3、在醫生的指導下用紅花、丹參、川芎、薑黃等具有活血作用的藥物，也可以在醫生的指導下服用，也可以用來改善瘀血、調理血液循環;

4、按摩：可多按摩湧泉穴等足底穴位，能促進局部血液循環;

6、針灸：可針灸、血海、三陰交等穴位，對於局部瘀血，可采用針刺放血，有效排除瘀血，改善血液循環。