高考前不能吃什麼

作者:zhang6  時間:2018-08-21 14:37:11  來源: 大眾養生網

俗話說,十年寒窗苦讀,一朝考取功名,而從小學到高中則需要學習十二年,高考的那兩天,卻成為了決定人生命運最關鍵的一部分,所以很多人都特別重視高考,高考考的好能上一個好一點的大學,將來的人生能有一個好的出路,所以在高考前的飲食也是特別重要的,那麼高考前不能吃什麼呢?

高考前不能吃什麼

1、高考前禁止抽煙喝酒  本來作為高中生就不應該喝酒抽煙,會影響身體,但是往往在高考前學生由於壓力大,需要找減壓的方法,有些學生就會用抽煙喝酒來減壓,這是不正確的,酒精會影響神經,使血液流動加快,尤其是高考前,可能會影響考試發揮,所以高考前杜絕喝酒抽煙。

高考前不能吃什麼

2、高考前不要吃生冷辛辣食物  高考前最擔心的就是鬧肚子,所以精良不要吃生冷辛辣食物,比如冰激淩、涼拌菜、辛辣菜肴等等,由於夏天天氣炎熱,本來身體裏麵就熱,突然吃冷飲食物,就回造成腸胃不適,導致腹瀉等疾病,影響考試。

3、高考前不能太多吃葷菜  考試前很多家長想著給孩子補補,做了好多肉食、葷菜,但是大部分葷菜都是很油膩的,不容易消化,在高考前還是以清淡為主,多吃蔬菜,盡量不要頻繁更改菜肴,以免造成不適應。

高考前不能吃什麼

4、高考前不要大量喝咖啡和茶  考前盡量不要和帶有咖啡因的飲料,不可以太濃,咖啡會使人產生興奮的作用,影響晚上睡眠,會出現尿頻,影響考生正常發揮。

5、高考前少吃利尿的水果  高考時節正好遇上西瓜和香瓜成熟的季節,但是考生不能過多的吃,西瓜和香瓜是利尿水果,過多的吃會頻繁上廁所,影響考生發揮,也耽誤時間,而且這兩樣水果都會很容易引起腸胃不適,所以家長在考試之前不要過多給孩子吃利尿水果。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃