中脘在肚臍上四指的前正中線上,也可以將5根手指並攏放置於肚臍正上方,其中,拇指的橈側緣跟正中線交界處就是中脘。
中脘一般是指中脘穴,屬於是奇經八脈之任脈,適當按摩或艾灸該穴位,可以有效的緩解腹脹、腹痛、腹鳴以及便秘等消化係統疾病引起的不適症狀,另外,按摩或艾灸該穴位還有輔助治療胃病、精力不濟以及神經衰弱等症的作用。
一般要在飯後兩小時後按摩或艾灸中脘穴,避免在剛吃完飯或餐前理療,防止產生不良的影響。
中脘在肚臍上四指的前正中線上,也可以將5根手指並攏放置於肚臍正上方,其中,拇指的橈側緣跟正中線交界處就是中脘。
中脘一般是指中脘穴,屬於是奇經八脈之任脈,適當按摩或艾灸該穴位,可以有效的緩解腹脹、腹痛、腹鳴以及便秘等消化係統疾病引起的不適症狀,另外,按摩或艾灸該穴位還有輔助治療胃病、精力不濟以及神經衰弱等症的作用。
一般要在飯後兩小時後按摩或艾灸中脘穴,避免在剛吃完飯或餐前理療,防止產生不良的影響。
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