空腹能吃梨子嗎

作者:wufang  時間:2019-05-06 10:09:29  來源: 大眾養生網

一般情況下空腹是否能吃梨子應看個人的體質。

離子中含有的果膠和纖維素含量比較高,並且含有蛋白質,糖分,脂肪,碳水化合物以及維生素等多種營養成分,空腹吃梨子能夠補充身體所需要的能量,並且其中含有的纖維素能夠刺激胃腸道的蠕動,有利於排便,防止便秘現象的發生。但是梨子中也含有蘋果酸、檸檬酸等有機酸,空腹使用可能會刺激胃腸道,導致胃酸分泌增多,引起胃腸道不適,特別是對於胃腸虛弱的人群,空腹吃梨子可能會導致出現腹痛、腹瀉的現象。

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