骨裂就是比骨折要輕一點，但是在骨頭上已經有一道裂縫，也是需要保證休息的，骨裂雖然沒有骨折厲害但是對於骨頭也是一種傷害，如果有骨裂的現象的話一定要及時去醫院就醫，以免發生炎症加重骨裂的症狀，那麼我們遇到骨裂之後應該怎麼辦呢。
我們首先要聽醫生的建議，不能盲目的吃藥治療，一定要有係統的檢查結果後再確定治療方向，對於骨裂的飲食也是頗有講究的，除了要和骨頭湯之外還有什麼食物對於骨裂的恢複有好處呢。
補鈣除了合理選擇鈣製劑之外，多曬太陽，均衡營養，科學烹調等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補充。這裏介紹一些富含鈣的食品：
乳類與乳製品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。
豆類與豆製品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐幹、豆腐皮、豆腐乳等。
魚、蝦、蟹類與海產品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。
肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、鬆花蛋、豬肉鬆等。
蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、雪裏蕻、黑木耳、蘑菇等。
水果與幹果類：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄幹、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹幹、花生、蓮子等。
以上就是適合骨裂的朋友們的食材，除了要喝骨頭燙之外還有很多的食材我們還不知道竟然可以治療骨裂，還要建議大家發生骨裂之後，盡量不要用受傷的肢體進行大量的體力勞動，以免加重骨裂的症狀，引發其他的骨頭甚至是肌肉的炎症。
