一切與甲狀腺囊腫相關的病症，都對碘鹽的攝取常有一定的規定。如針對甲亢患者理應規定禁碘飲食搭配，甲減病人理應適度補充碘飲食搭配，甲狀腺癌則禁吃碘成分高的食材。
下列為普遍的100種食材的碘成分，清單見下，期待對甲狀腺囊腫病人有一定的協助。（快個人收藏起來）
下列含碘食物以每100克所含為標準
TOP10
1.裙帶菜(幹)(15878mg)2.海菜(幹)(4323mg)3.海帶絲(鮮)(923mg)4.味精(766.5mg)5.海虹(346mg)6.蝦米皮(264.5mg)7.蝦醬(166.6mg)8.蝦米音樂(82.5mg)9.可口可樂(68.4mg)10.叉燒肉(57.4mg)
11.豆幹(46.2mg)12.南瓜子(37.9mg)13.雞蛋(37.6mg)14.火雞腿(33.6mg)15.牛羊肉辣瓣醬(32.5mg)16.生雞蛋(27.2mg)17.牛腱子肉(24.5mg)18.西蘭花(24mg)19.幹黃醬(19.8mg)20.羊肝(19.1mg)31.牛羊肉（瘦）(10.4mg)32.青菜(10mg)33.黃豆(9.7mg)34.黃豆醬(9.6mg)35.辣椒(9.6mg)36.甜杏仁(8.4mg)37.泡麵(8.4mg)38.甜杏仁（炒）(8.4mg)39.大杏仁(8.4mg)40.白胡椒粉(8.2mg)41.黑胡椒粉(8.2mg)42.紅小豆(7.8mg)43.凍豆腐(7.7mg)44.平魚(7.7mg)45.牛肉(瘦)(7.7mg)46.羊前腿肉(7.7mg)47.皮蛋（鴨蛋）(6.8mg)48.鯽魚(6.5mg)49.大青魚(6.5mg)50.柿子餅(6.3mg)
51.小黃魚(5.8mg)52.榴蓮果(5.6mg)53.目魚(5.5mg)54.午餐肉罐頭(5.4mg)55.杏仁露(5.3mg)56.桔子(5.3mg)57.油性皮膚(5mg)58.鴨蛋(5mg)59.芸豆(4.7mg)60.鯽魚(4.7mg)
