冬瓜山藥小米粥是一道較為火爆的平時特色美食，實際上冬瓜山藥小米粥的營養成分成分也是很高的，小米湯有安神助眠之效。而淮山藥則是具備滋潤健壯，促進消化，斂虛汗，下邊就可以嚐試掌握下冬瓜山藥小米粥的信息內容哦。
南瓜山藥小米粥怎麼做
實際上冬瓜山藥小米粥這家常小菜在生活起居中也是很普遍的，由於冬瓜、淮山藥和小米湯都算作在生活起居中很普遍的食材，因此組成起來也是非常美味可口的，冬瓜山藥小米粥可謂是飯桌的熟客，並且冬瓜山藥小米粥的作法也是十分簡易，隻需要將幾種食材非常好的組成起來就可以了。那下邊我們就來詳細介紹下怎樣作出美味可口的試冬瓜山藥小米粥。
冬瓜山藥小米粥的作法
原材料：冬瓜15g，淮山藥10g，稻米15g，小米5g，冷水適當。
作法：提前準備食物；冬瓜削皮，去瓤，清洗，剁碎；山藥去皮，清洗，剁碎；全部食物放進BB煲內；添加適量冷水煮開就可以
起鍋。
冬瓜山藥小米粥的作用
我們了解冬瓜山藥小米粥這家常小菜的營養成分很充裕，實際上冬瓜山藥小米粥是一道營養粥。冬瓜所含阿拉伯膠能夠 維護腸胃道黏膜，提升腸胃腸蠕動，促進消化食材。淮山藥帶有多種多樣微量元素，具備健脾胃潤肺，聰耳清目，促進消化，強筋壯骨等作用。小米中含蛋白，人體脂肪，碳水化合物化合物這幾類關鍵營養元素成分很高，具備避免消化不良，降低病菌，祛斑美容等作用。
倘若要剖析冬瓜山藥小米粥的作用，我們實際上能夠 立即從冬瓜山藥小米粥的構成淮山藥，冬瓜和小米剛開始剖析，實際上這三樣東西的營養成分全是很高的。
冬瓜溫性，味甘無毒性，入脾、胃二經，能潤肺止咳養血，止咳化痰放膿，除蟲祛毒，治咳止喘，療肺癰便秘，並有有利排尿、美容護膚等功效。世界各國醫生專家、專家學者科學研究試驗說明，食南瓜籽，也有減輕前列腺增生（南瓜籽能冶療前列腺增生）病症、防止前列腺癌、預防動脈硬化與胃黏膜潰瘍、化結石功效。小米湯是身心健康食品。可獨立煮熬，也可以加上紅棗、紅豆、地瓜、蓮籽、百合花等，熬出口味各不相同的營養保健品。小米碾成粉，能製點心，色香味俱全。小米的芽和麥芽糖一樣，帶有很多酶，是一味中藥材，有健脾養胃的功效。治腹瀉之作用，主冶脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病解渴、小便短頻、頻繁遺精、女性清稀及消化不良的慢性結腸炎。淮山藥在食品業和製造業上有很大的發展前景。n>
