大碴子粥熱量一般是不高的，大碴子粥主要是用玉米經過加工製作而成，屬於一種熱量不是特別高的食物。
大碴子粥主要是用玉米粒兒兩歲之後這個而成，也屬於一種粗糧，每100克的大碴子粥當中含有37大卡左右的熱量，屬於一種熱量不太高的食物，在吃了之後可以補充身體所需營養，同時還可以增加飽腹感和減少身體肥胖。大碴子粥的營養價值比較高，其中含有維生素、微量元素、膳食纖維等營養物質，在吃了之後，還可以逐漸被胃腸道吸收來補充腎液所需，同時還能促進胃腸道蠕動來達到潤腸通便的作用，對於腸道過度幹燥或者是胃腸道蠕動變慢引起的腹部腫脹和便秘，都有非常好的效果。
大碴子粥的熱量不是特別高，對於身體肥胖或者是減肥期間的人群也可以適量喝一些，在喝大碴子粥期間還需要做到營養均衡，可以適當吃一些新鮮水果和蔬菜，比如蘋果和橘子或者是菠菜和白菜等，都可以補充身體所需營養，同時還可以讓營養變得更加均衡。減肥期間人群也可以適當喝一些大碴子粥，在合作期間還需要配合適當的運動。
