東北大碴子粥的做法

作者:chenwei  時間:2020-03-07 12:00:38  來源: 大眾養生網

因為每一個地區的地理環境以及氣候存在著較大的差異,所以在不同的地區也發展出了不同的美食,例如在東北地區主要以東北菜出名。而東北菜的類型也是多種多樣,例如豬肉燉粉條就是較為出名的一道菜肴。其實東北大碴子粥的味道也不遑多讓,今天就一起來學習東北大碴子粥的做法。

 東北大碴子粥的做法

用料  

玉米碴子    一碗  

大飯豆    少半碗  

食用堿

半茶匙

米上二指節或電飯煲裏的粥的最大水位  

東北大碴粥(爛糊的粥,簡易電飯煲版)

1.早餐版。頭天晚上,玉米碴子一碗(大約兩一三人量),大飯豆少半碗準備好。

2.淘洗兩遍放入電飯煲中, 填上水,水大約高於米二~三食指節,這是稍稀一些的量,想吃幹的可減量。

3.然後,加入半茶匙食用堿。我認為最好放堿,從科學的角度講,玉米碴子的營養不易被人體吸收,隻有放了堿才能更好的吸收,而且口味更佳。不喜堿味可少放,也不能放太多,多了對身體也不好。

 東北大碴子粥的做法

4.蓋上鍋蓋,設粗糧飯檔,開定時檔,預約在第二天早上起床前一小時好就行。

5.Ok,早起,一鍋堿香濃鬱的爛爛糊糊東北大碴粥就做好了,快開喝吧。

碴子的功效與作用有哪些?

1、碴子有很好的潤腸作用。

東北大碴子富含人體所需的微量元素,其中煙酸就是當中的一種。這類物質能促進腸胃的蠕動,引導食物正常消化,是主料便秘的首選食物。另外,它還能抑製腸胃癌哦!

2、碴子有延年益壽以及養顏之效。

碴子內含有豐富的維生素C,而維生素C就是人體保持年輕容顏最好的元素了。多吃碴子可以讓你的皮膚水嫩柔滑,讓你青春永駐。

3、碴子還能有效地預防心髒病。

 東北大碴子粥的做法

碴子胚尖所含物質能有效調節人體內分泌,加快人體新陳代謝。對降血脂膽固醇等都有一定的功效。

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