三清茶的功效和作用以及副作用

三清茶能夠改善口臭的情況，並且可以促進排便，另外還可以改善上火的症狀，但有可能會導致腹瀉。

1、功效與作用：三清茶通常是由茶葉、麥門冬、枳殼、玉竹、佩蘭、厚樸、白豆蔻、山楂等原料所製作而成，當中含有一定的酸性物質，適當的喝一些三清茶，能夠刺激胃酸以及唾液腺的分泌，從而可以起到助消化的效果，能夠有效改善積食所引起的口臭情況。另外適當的喝一些三清茶，還可以加快胃腸道的蠕動，從而可以促進體內糞便排出，能夠有效預防便秘。同時三清茶性質寒涼，能夠起到清熱降火的作用，如果有出現上火的情況，也可以適當的喝一些三清茶，能夠得到有效改善。

2、副作用：雖然三清茶的功效與作用比較多，但三清茶性質寒涼，如果脾胃虛寒的人喝三清茶，就有可能會對胃腸道產生刺激，從而出現腹瀉的情況。

在日常生活中適當的喝一些茶水，能夠補充身體所需要的水分，並且可以提高身體的新陳代謝能力，有助於身體健康，但要避免一次性喝太多，另外也要根據自身情況選擇適合自己的茶品。