大多數缺鈣人群、青春期、老年人等需要吃鈣片，食用鈣片對身體健康有較大的好處。
1、缺鈣人群：缺鈣會導致身體出現全身乏力和抽筋等多種的不良反應，使用鈣片以後有利於補充身體所需，還有利於緩解身體多種不適症狀，所以缺鈣的人群需要吃鈣片。
2、青春期：青春期身體發育較快，可能會出現鈣質不足和缺鈣的情況，骨骼生長也需要鈣質供應，需要補充身體的鈣質，有利於促進骨骼發育，還可以防止身體出現生長緩慢。
3、老年人：隨著年齡增長體內鈣質流失，容易使老年患者出現骨質疏鬆或是出現骨性疾病，吃鈣片有利於預防骨質疏鬆，還有利於防止出現骨性疾病。
