青蒜紅燒武昌魚

作者:阿詩瑪  時間:2014-08-23 10:38:32  來源: 大眾養生網

武昌魚的營養價值很高,這樣的魚在吃的時候,對身體蛋白質的補充效果非常不錯,而且武昌魚在製作上,也是有著很多不錯方法,常見就是青蒜紅燒武昌魚,這樣的製作方式,能夠很好的保留武昌武的口感,同時製作的時候,也不是很複雜,能夠很輕鬆的製作出來。

那對青蒜紅燒武昌魚做法具體怎麼樣呢,這也是很多人不太清楚的,這樣的佳肴在製作上也不是很難,都是能夠很輕鬆的製作出來,下麵就詳細的介紹下。

青蒜紅燒武昌魚:

食材

主料:450g武昌魚 100g青蒜

配料:適量茶油 適量鹽 適量老抽適量生薑片 適量蒜瓣 適量胡椒粉 適量杭椒絲 少量白砂糖。

製作步驟

1 武昌魚洗淨破膛,刮出魚鱗。

2 兩麵均勻的抹少量的鹽

3 抹上胡椒粉,這可是讓魚無腥味的秘密呢!

4 撒上蔥花和生薑片,醃製1個小時左右。

5 鍋內油燒熱,魚下鍋用中小火慢慢的煎。

6 煎至一麵定型後,翻麵再煎。

7 基本上兩麵都煎好後,倒入開水,量以淹過魚為準。

8 放入薑片和蒜瓣。

9 放入老抽

10 放適量的鹽,然後大火燜煮8分鍾。

11 放入青蒜末。

12 湯裏放適量的白糖。

13 撒上紅椒絲,即可出鍋了。

以上就是對青蒜紅燒武昌魚做法詳細介紹,在製作這樣佳肴的時候,完全是可以根據以上的方式進行,不過製作青蒜紅燒武昌魚的過程中,火候也是需要掌握好,這樣製作的時候,才不會破壞它的營養元素,吃的時候對身體有著很好幫助。

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