檸檬泡冰糖水的做法是怎樣的

作者:xmdgz  時間:2015-01-22 17:26:02  來源: 大眾養生網

健康非常重要,美膚也是同等重要,不過想要兩全其美,也不是沒有方式。於是,檸檬泡冰糖水就很被關注。檸檬有養生的效果,還能調節內分泌,對於健康十分有益,而冰糖也是同樣。不過,檸檬和冰糖加在一起的效果就是養生還美膚。所以,了解檸檬泡冰糖水的做法很重要。

檸檬泡冰糖水的做法是怎樣的

檸檬泡水具有美容、清潔腸道,減肥祛斑美白之功效,每天清晨起床空腹飲上一杯檸檬水有助於清潔腸道。檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分,此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑製色素沉著等都十分有效。所以,食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕鬆地解救出來.

值得注意的是,再好的食物,攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外,有很多女性為了美容,每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此,喝檸檬水也要適量,每天最多一片反複用60°-70°的溫水泡開,每天不宜超過1000毫升。此外,由於檸檬pH值低達2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

方法/步驟:

1、準備好材料。檸檬表麵用鹽搓洗幹淨。

2、將檸檬切薄片去掉籽。

3、放在幹淨的玻璃容器裏,兩片檸檬上麵放幾顆冰糖的順序把檸檬都裝在容器裏。

4、然後封密放入冰箱裏醃製3天

5、取出用60°-70°的溫水泡開即可飲用 最好是空腹喝。

很多人將鮮檸檬水作為美白、排毒喝調節腸胃的好方法,但是想要更好地發揮檸檬水的功效,建議可以加一點蜂蜜在檸檬水裏,蜂蜜的營養價值要高於冰糖,可以達到雙重滋養的目的,而且喝蜂蜜不用擔心會長胖。所以我們也可以嚐試用蜂蜜來取代冰糖來泡檸檬。

檸檬泡冰糖水的食材檸檬和冰糖都是非常常見的物品,而且購買方便,價格也比較實惠,所以製作檸檬泡冰糖水來美容其實是比較好的選擇,因為作為食療的方式之一,檸檬泡冰糖水不會有類似化妝品帶來的不良反應,所以日常生活中多食用檸檬泡冰糖水也是非常好的。

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