紫山芋的營養價值是比較高的，當中含有豐富的木薯澱粉和膳食纖維、蛋白質。
紫山芋是屬於生活當中比較常見的一種食物，當中主要包含人體所需要的氨基酸和維生素，同時還包括一些蛋白質或者是礦物質，能夠及時補充體內所需的多種營養，還特別有利於胃腸道吸收和消化，也能夠達到促進胃腸道蠕動的作用，對於便秘的恢複也能夠起到幫助。
但是在吃的時候一定要控製好攝入量，不能夠一次性攝入過多，以免增加胃腸道的負擔，平時還需要做到多樣化的飲食。
紫山芋的營養價值有哪些
作者：wazy328 時間：2015-03-04 15:45:24 來源： 大眾養生網
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