現在的生活大家更重視保養，很多人現在都很關心自己的腎，那麼怎樣可以幫助我們養腎呢？下麵我們就一起根據專家看看哪些辦法可以幫助我們進行飲食養腎吧！希望我們的養腎辦法可以給你們最大的好處。
1、脾虛水泛型：
這類患者常見有全身浮腫，腰以下為甚，水腫消長反複，脘悶腹脹，食少便稀，麵色萎黃、神疲肢冷、小便短少，舌質淡，苔白滑，脈沉緩。治宜溫中健脾、行氣利水。食療方宜選用：
黃芪粥：黃芪30克，大米50克，先用黃芪煎水去渣取汁，用藥汁煮米成粥，待粥煮至濃稠時，用油、鹽、味精、蔥花、生薑調味食用。常服有健脾消腫作用。
赤豆煨鯉魚：赤小豆100克，鯉魚500克，鯉魚去腸雜，留鱗，洗淨，放瓦煲內煨熟，即可服食，連服3～7天。>>>女人養生之溫補腎保健康
鯉魚粥：鯉魚一條(約500克)，糯米100克，蔥、豆豉少許。剖好魚去腸雜，加糯米煮粥，待米爛魚熟時加生薑、蔥、豉，再煮10分鍾即可食用。
鯽魚陳皮湯：鯽魚2條(約200克)，陳皮15克，紅棗20克。將鯽魚去腸雜，放入鍋內加水少許，再將陳皮、紅棗放入文火煮至熟爛即可用食鹽、生薑、蔥花、胡椒、味精調味食用。
花生煲大蒜：花生米150克、大蒜肉100克，用瓦煲煮至爛熟調味食用。可隔天1次，連服2～4次見效。
茴香黑糯米粥：小茴香6克、黑糯米90克，將茴香焙黃研成細末，黑糯米煮成粥，入茴香末用食鹽、香油、胡椒、生薑、蔥花調味食用。
上麵的寫著好的飲食養腎辦法是很有用的，我們介紹這麼多就是希望可以幫助你們，希望每個人都可以有個良好身體，希望你們可以記住這些辦法，隻有應有一個健康的腎髒，我們才能夠生活的健康。
