杏通常不是涼性的水果也不是熱性的水果，屬於溫性的，適合大眾的人群吃，不熱也不寒，適量的吃一般不會引起不適症狀。杏在生活當中屬於比較常見的，裏麵有人體需要的多種營養元素，比如維生素、礦物質、微量元素、優質的脂肪和糖分、果膠、纖維素等營養成分，屬於人體機體正常運行必不可缺失的，平時適當的吃可以補充，一般不會引起拉肚子，也不會引起身體上火，但是也不能吃太多。
適當的吃杏能起到預防高血壓的效果，裏麵有比較豐富的鉀元素，被人體吸收之後能有效促進機體的鈉鹽代謝，可以幫助改善鈉鹽攝入量過高所引起的高血壓等症狀，裏麵的纖維素和果膠成分也能促進腸胃的蠕動，改善腸胃蠕動過慢所引起的大便排出不暢和便秘等症狀，有促進消化的效果，裏麵的維生素D成分比較高，可以從一定程度上保護眼睛。杏的口感屬於酸甜的，杏可以入肺經，裏麵的營養成分包含天然的水楊酸，這種成分和阿司匹林當中活性成分屬於比較相似的，如果本身對阿司匹林有過敏反應吃杏也可能會有過敏症狀，吃的時候需要慎重。
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