常喝蘇打水有什麼好處呢?

作者:Duang  時間:2015-04-12 22:49:30  來源: 大眾養生網

蘇打水是生活中很常見的水,有的人很愛喝蘇打水,甚至超過了純淨水,有的人認為蘇打水中有很多純淨水中沒有成分,對身體十分有益,所以經常喝對身體十分好,那麼到底是不是這樣呢,經常喝蘇打水對身體是不是有益呢?我們一起來看一看專家的意見吧:

常喝蘇打水有什麼好處呢?

蘇打水的好處:

1、蘇打水屬於弱堿性。人體內環境是弱堿性。我們每天吃很多肉類、魚類,都是酸性食物。因此,需要進行酸堿平衡。那麼,多吃些堿性食品更有利於身體健康(無腸胃病史)。

2、蘇打水有利於養胃,因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話 長期飲用蘇打水也會造成傷害

3、蘇打水有助於緩解消化不良和便秘症狀。

4、美容:蘇打水有抗氧化作用,能預防皮膚老化。檸檬+蘇打水: 有助於增進食欲、預防皮膚老化、美容養顏。

蘇打水屬於碳酸飲料,是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳,並添加甜味劑和香料的飲料。

長期地喝應該小心人工甜味劑和香料攝入過多影響健康啊

另外蘇打水能中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃。但是,長期服用蘇打水可能會引起堿中毒,輕則厭食、惡心、頭痛、抽搐,重則昏迷,尤其老年人及腎髒病患者,長期服用更易發生堿中毒

自己兌製的蘇打水如果濃度能掌握的很好的話 還是少喝商品蘇打水了 因為有一定量的添加劑。

由以上建議可以看出,適量地喝蘇打水對身體是很有好處的,但是如果過量喝對身體是有害的,每樣東西都應該有個度,不應該隨意去對待。隻有把握了這個度,我們才能從中得到益處,才能讓我們的身體更加健康,從而獲得更好的生活,快做起來吧,從小事做起,從一點一滴做起。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃