​ 蒸窩窩頭的做法都有哪些

作者:sbong16888  時間:2015-04-25 09:52:35  來源: 大眾養生網

窩窩頭在很早的時候就被中國廣大勞動人民所發明,是在十分艱苦的時期人們所創造出來的一種主食的做法,雖說當時人們當時能吃上窩窩頭就已經算是來之易,但在經濟發達的今天,窩窩頭卻越來越成為一種時尚,被人們所喜愛。

 蒸窩窩頭的做法都有哪些

材料麵粉:250克; 玉米麵(黃):50克; 酵母(幹): 3克; 水:(溫)130克;

1將酵母用溫水20-30度的130克溶化,用酵母水來和麵,將麵水初步混合,然後用手揉成麵團

2和到盆光手光麵光即可。蓋上一塊濕布,放溫暖處醒發到1.5倍大即可。一般夏天需要1個小時,春天需要2-4個小時

3將麵團取出,案板上撒上幹麵粉,將麵團排空氣體搓成長條,用刀分割成30-40克左右的小劑子備用

4將小麵團搓圓,多沾點手粉,然後用大拇指戳進去轉圈做成頂部略尖的小窩窩頭,壁厚0.5厘米即可,厚薄要均勻。孔不要太大,做成小小的長孔即可。也可以用雞蛋尖的一頭來做,這樣很省力,但是蒸出來會比較扁一點。要有心理準備。雞蛋要用熟的,不容易碎,要洗幹淨。窩窩頭放蒸架上,蓋上蓋子,10分鍾後再開始開大火蒸,蒸10分鍾,燜5分鍾即可。

就當今膳食解雇哦特點過於精細,所以代謝係統疾病,心腦血管疾病鋪天蓋地,適當吃血粗糧有益於身體健康。

窩窩頭已經成為了現當代人們比較喜愛的既營養又健康的食物,它已經不僅僅是一種食物,它更是一種象征,成為了人們憶苦思甜的東西,窩窩頭承載了太多太多的東西,是一種不可多得的好食物。

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