一歲半寶寶早餐食譜有哪些

作者:xmdgz  時間:2015-05-29 17:50:58  來源: 大眾養生網

不同的群體,所吃的食物是不同的,現在市場上有很多賣,兒童麵條兒童醬油,所以關注兒童的身體健康狀況,是每個媽媽和爸爸們所關心的問題,那麼一歲半寶寶早餐應該吃些什麼呢,下麵就將一歲半寶寶早餐食譜推薦給大家。

一歲半寶寶早餐食譜有哪些

1、主料:

土豆50克,瘦豬肉10克。

調料:

黃油2克。

做法步驟:

(1)將土豆去皮洗淨,切成小塊,放入鍋內,加入適量的水煮爛,用湯匙搗成泥狀。

(2)瘦豬肉切碎,隔水蒸熟。

(3)把土豆泥盛入小盤內,加入豬肉末和黃油,攪拌均勻後即可食用。水煮爛,用湯匙搗成泥狀。

此菜色美味好,含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵,鉀及維生素A、B、C等多種營養素,適宜幼兒食用。

2、主料:

鮮蝦肉50克。

調料:

香油、鹽各少許。

做法步驟:

(1)將鮮蝦肉洗淨,放入碗內,加水少許,上籠蒸熟。

(2)把蒸好的蝦肉切碎,搗成泥狀。

(3)在蝦泥中加入適量鹽和香油,攪拌均勻即成。

蝦肉不僅營養豐富,還是健腦佳品。

兒童是社會的希望是家庭的未來,為了不影響寶寶們的發育和健康,合理的安排自己的飲食,尤其是早餐,不吃早餐危害姓是最大的,所以早餐要注重營養,各種蛋白質鈣鐵鋅硒等元素都不能缺少。

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