山藥的吃法所謂是種類繁多,那麼大家或許並不知道山藥在生活當中的功效都有哪些?其實山藥原本是屬於一種重要的藥材,對於很多的氣血不足,氣血虧虛有著非常好的功效,那麼我們就來介紹一道山藥燉雞的做法大全。
做法
1、首先鍋中加入適量清水,將砍好的雞肉塊放入,水要沒過雞肉,大火煮滾後馬上撈出雞肉洗淨(一定要冷水下鍋,這樣燉好後湯麵上才不會有討厭的血汙);
2、將清洗過的雞肉放入高壓鍋中,加入厚薑片,小蔥2根,加入一湯匙料酒(最好用紹興黃酒),放入清洗好的枸杞、黨參、當歸(少放,一小片即可)、紅棗(4、5粒即可,多放湯會有酸味)、桂圓肉3粒,如怕上火,可去掉當歸,加5克玉竹、苡米,少加一點鹽(使雞肉入味),加水沒過雞肉一寸左右,蓋上鍋蓋和閥,放在爐子上大火煮開;
製作材料(20張)
3、高壓鍋噴汽後改中火壓5分鍾,再改小火壓10分鍾(可保持湯是清湯,不會渾濁),關火等待高壓鍋氣壓降低;
1.山藥去皮後,馬上浸泡在水中防止氧化。
2.土雞洗淨,瀝幹水分,剁成大塊。
3.冷水下鍋,大火煮開,加點料酒,繼續滾煮2分鍾,撇去浮沫。
4.撈出,用溫水衝洗掉表麵的浮沫和雜質。
5.雞塊入砂鍋,一次性添足熱水,大火燒開。
6.撇淨浮沫後,加蔥段薑片,轉小火慢燉40分鍾左右。
7.加入切滾刀塊的山藥,繼續小火慢燉。
8.燉至山藥軟爛,用鹽調味,起鍋前五分鍾,撒入洗好的枸杞。
山藥燉雞的做法大全為大家介紹的,這裏不僅僅味道非常的好,而且呢,對於很多元氣不足和孕婦朋友們來說有著非常好的滋補功效,而且還可以幫助腹中的胎兒良好的發育。