蒜薑檸檬蘋果醋是一種目前比較流行的一種果汁類飲品，這種飲品在以往的社會中是大富人家才能吃到的，而現在隨著生活水平的改善，使得人們越來越懂得養生保健，一些傳統的方法又被運用了起來，而蒜薑檸檬蘋果醋就是其中比較好的一種飲品，那麼，蒜薑檸檬蘋果醋的做法是什麼呢？下麵來看看介紹吧。
檸檬、蒜、薑、蘋果醋四種的液體放在一起熬製能夠疏通心腦血管，熬製時配比為1:1。
1、準備好檸檬、蒜、薑、蘋果醋等原材料；
2、需要將檸檬、蒜、薑榨汁，請準備榨汁機；
3、將檸檬、蒜、薑洗淨去皮；
4、開始榨汁，請注意數量等量計算；
5、上鍋大火熬製20分鍾；
6、熬製的過程中用濾網去除液體中殘留的纖維；
7、小火熬製20分鍾左右；
8、當鍋內剩餘約在1/4時停火冷卻後裝瓶。
大蒜可降低血漿膽固醇，英國醫學家發現大蒜頭能降低膽固醇，使動脈粥樣斑塊減少，因而可以預防動脈硬化及冠心病。生薑起的是一個強壯血管的功能，因為它富含薑辣素，對心髒和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管擴張，從而使脈絡通暢，供給正常。
蘋果醋的作用主要是軟化血管，其蘋果酸成分還能保持心肌的能量代謝，對心肌梗塞的缺血性心肌層起到保護作用。
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量，可縮短凝血時間和出血時間31%-71%，具有止血作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死。
從以上的介紹來看，蒜薑檸檬蘋果醋的做法非常簡單的，而且把幾種水果的精華都雜糅在了一起，各種營養物質的相互融合能夠激發更大的效果，所以，一些感覺自己血壓有問題的人士可以定期服用蒜薑檸檬蘋果醋來達到降壓的目的。
