糖醋藕丁的家常做法

作者:zllwin  時間:2015-06-21 23:48:00  來源: 大眾養生網

糖醋藕丁是很多人愛吃的,對孩子更是非常喜愛選擇它, 吃糖醋藕丁對身體腸胃有很好調理,藕是很容易消化的,而且吃這樣食物,在提高身體免疫力上效果非常不錯,不過對糖醋藕丁的做法上,都是不能隨意進行,否則製作出來的糖醋藕丁不會很好吃,這點製作糖醋藕丁的時候要注意的。

糖醋藕丁的做法:

材料

主料:藕兩節(去皮切丁),豬肉丁2人份,配料:生薑切丁,幹辣椒二個,四川特產,花椒幾顆,

調料:澱粉(嫩肉粉),料酒,鹽,雞精,醬油,醋,白糖

做法

1、醃製豬肉丁:放入澱粉、料酒、醬油、鹽、少許生薑丁、花椒幾顆,攪勻即可

2、鍋裏放油燒熱,倒入醃製好的豬肉丁,快速翻炒,肉丁變色馬上起鍋。這樣肉丁吃起來口感才好

3、鍋裏加少許油,燒熱,放入薑丁、幹辣椒爆香再放入藕丁,快速翻炒。藕丁炒稍熟時放入一小勺醋、1/3小勺醬油(調色)、少許糖,翻炒再倒入肉丁,起鍋時加入適量鹽、味精

小訣竅

1、蓮藕要挑選外皮呈黃褐色、肉肥厚而白的。買時可以聞下,如果發黑,有異味,則不宜食用

2、蓮藕分大的紅花藕和較小的百花藕,紅花藕甜兒容易軟,絲多適合煲湯。炒食的話選擇個較小的百花藕,微甜而脆,十分爽口

3、蓮藕可生食也可做菜,炒時不易時間過長。加醋和糖根據自己口味來添加,鍋裏加醬油時一定要少加不然口味容易過重。

在對糖醋藕丁的做法認識後,製作糖醋藕丁的時候,都是可以根據以上方式進行,不過對糖醋藕丁製作前,對藕的處理也要注意,藕的皮是不可以吃的,它的皮很難消化,因此製作藕之前要削皮,這點對購買整個藕的時候要注意的。

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