巫婆湯減肥製作方法

作者:zllwin  時間:2015-06-26 22:50:47  來源: 大眾養生網

說到巫婆湯是很多人不熟悉的,它是一個減肥很好選擇,對巫婆湯使用,都是可以放心進行,它對自身各方麵都是有很好幫助,不過使用巫婆湯減肥,也是要對它的製作方法進行了解,很多人對巫婆湯製作並不是很清楚,它的製作也不是很複雜,下麵就詳細介紹下,使得有一些了解。

巫婆湯減肥製作:

材料:

菜類重量比要求

洋蔥2-2.5斤 圓型

青辣椒 0.5-1斤辣或微辣

芹菜1 斤 正品

番茄 2.5-3斤 正品

卷心菜  1 斤 扁圓型

鹽 少 許 食用鹽

注:比例不變,一般一天煲一次

做法:

1、洋蔥去皮,用水衝洗幹淨,切成角形。

2、青辣椒用水洗淨,切成小型塊狀,去除籽。(注:辣莖不去)

3、芹菜用水洗淨,切成斜段。

4、番茄用水洗淨,切成小塊狀。

5、卷心菜洗淨,切成三角形小塊狀。

將以上5種菜放入大煲內,注滿清水,翻滾後,慢火煲3小時左右,餘下湯水即可,湯水可濃可淡,你可以用鹽調製你喜歡的味道,但不能放入動物油類。

燉的時候,水要浸滿菜。

喝湯期間盡量不喝很燙的荼水(不能喝茶葉和開水)可以喝冷開水或溫開水,但也要與喝湯相隔0.5-1小時。由於是纖維素減肥但纖維素的保存時間隻有15小時,故請一定早上煲,當日喝掉效果好,絕對不能晚上煲第二天喝。七日瘦身湯一般隻需燒開後煲3小時左右即可,中途不可加冷水,在開始時加足。煲七日瘦身湯須加少許鹽。不能用保溫瓶保溫,不能用微波爐加熱,該湯不能始終保溫。請不要在前一天晚上把菜切好,應在早上切菜。喝湯時才加鹽較好。

在對巫婆湯減肥製作認識後,進行製作巫婆湯的時候,每次都是不要過大,適量的製作最佳,這樣使用的時候,對身體脂肪消除才會有幫助,而且要注意的是,在製作巫婆湯時間上,也是要注意不能太短,否則不會讓藥效出來,這點要知道的。

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