土豆燉雞腿的做法

作者:xmdgz  時間:2015-07-23 00:21:15  來源: 大眾養生網

你是一個喜歡做菜的人嗎?是不是也喜歡自己研究食譜呢,是不是也對新奇的菜品很感興趣呢?如果是的話就來一起學習一下吧,土豆燉雞腿的做法,之前是沒有接觸到這道菜的,不知道該怎麼下手去做,等到品嚐的時候還真的是挺好吃呢,之前沒有嚐試過得朋友請大膽的去嚐試吧,絕對不會讓你失望的。

土豆燉雞腿的做法

做法一:土豆燉雞腿

雞腿肉厚不死,很有口感。土豆有味還有益健康。他們的組合令我愛不釋手啊!

主料:雞腿 (150g)  土豆 (250g)

調料:蔥 (適量)  薑 (適量)  蒜 (適量) 紅幹椒 (適量) 油 (少量) 鹽 (2匙) 味精 (1匙半) 十三香 (一匙半) 醬油 (適量) 醋 (適量) 糖 (少量) 大料 (適量) 花椒 (適量) 料酒 (3匙)

步驟:

1.首先準備好材料。土豆削好切成塊泡在水裏備用;蔥切粗絲,薑切片,蒜切末備用;雞腿切成小塊。然後把切好的雞腿焯一下。待雞腿變色,水麵浮出白沫後,把雞腿撈出。

2.放入適量的油,油溫升高後就陸續放入花椒、大料、紅幹椒;待出香味後放入薑片、蒜末、蔥絲(蔥絲放一部分),有香味後再放入雞腿。再放入剩下的蔥絲。待雞腿半熟時放入土豆,加調料,加適量的水;調至小火慢燉。

3.待雞腿和土豆顏色有變,並入味時,可把火調至中火或大火(依舊湯汁的多少而定),待湯汁差不多沒了的時候停火,盛出。

小竅門:

炒花椒和紅幹椒時,注意油溫,不要太高,而且火不宜大,以免花椒和紅幹椒變黑。

土豆和雞腿的比例,以及湯汁的多少可按自家口味調整。

做法二:土豆燉雞腿

用料

主料:雞腿3隻 土豆適量

調料:食鹽適量 蔥1段 薑3片 八角3個 花椒20粒 桂皮1段 幹辣椒5個           生抽40毫升 老抽15毫升 啤酒1瓶 香葉2片 白糖20克

土豆燉雞腿的做法

1.雞腿去掉皮下脂肪,自己吃一定不要省略這一步啊,洗淨,用沸水焯去血沫(煮五分鍾左右),撈起控幹水分,在雞腿上劃兩刀便於入味

2.土豆切滾刀塊備用

3.炒鍋入油,熱後放入雞腿,煎至兩麵金黃(大概五分鍾)

4.倒入啤酒,加入蔥,薑,生抽老抽,糖,所有香料和土豆,煮沸後轉中火加蓋煮15分鍾使土豆燜至軟爛。湯汁變濃稠後調入適量鹽,大火收汁即可。最好多留一些湯汁,土豆中的澱粉質融入湯汁中會變得濃稠,用來拌米飯很不錯

營養功效

1、土豆味甘、性平、微涼,入脾、胃、大腸經;有和胃調中,健脾利濕,解毒消炎,寬腸通便,降糖降脂,活血消腫,益氣強身,美容,抗衰老之功效。

2、主治胃火牙痛、脾虛納少、大便幹結、高血壓、高血脂等病症;還可輔助治療消化不良、習慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、關節疼痛、皮膚濕疹等症。

土豆燉雞腿的做法,上麵的兩種做法是不是都特別的簡單呢,是不是你想要的效果呢,簡單又美味的食品大家都喜歡,這道菜的營養價值也是極高的呢土豆還有減肥的功效哦,還有更多的營養價值,相信大家都比我了解的清楚吧。

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