大家現在都認識到了果蔬汁所能起到的美容保健價值，而且已經有不少人在平時都養成了飲用果汁的好習慣。研究發現果蔬汁的美白皮膚功能是非常明顯的，那麼什麼種類的蔬果榨汁後有這樣的作用呢？又要怎麼製作好喝呢？如果對此感興趣的話，就隨小編一起了解一下吧。
1、葡萄菠蘿杏汁。原料：1小串葡萄，1/3個菠蘿，2個杏。做法：將葡萄和杏洗淨，去掉杏中的核，但葡萄中的籽則可留下。將菠蘿去皮。所有水果都切成合適大小的塊，榨汁並立即飲用。這款甜果汁，對身體具有很好的清潔作用，富含抗氧化劑成分，能避免皮膚受紫外線侵害時所產生的自由基，降低皮膚中的膠原蛋白、彈力蛋白受損。
2、玫瑰西芹果茶。原料：新鮮西芹1支，幹燥玫瑰花若幹朵，柳橙1個，蜂蜜1大匙。做法：柳橙洗淨對切，去皮榨汁，待用。西芹洗淨切段，在開水中略燙，榨汁，倒入柳橙汁中攪拌。幹玫瑰花用溫水泡開，撒在果汁中。再加入蜂蜜即可飲用。玫瑰花性溫微酸，可使肌膚潤澤美白，增進血液循環，消除緊張疲勞。
3、西蘭花柿子椒汁。原料：1個大西蘭花，2個大的胡蘿卜，1個紅柿子椒。做法：將所有蔬菜洗淨，去掉辣椒的蒂和籽。將所有蔬菜切成合適大小的塊，榨汁，攪拌後立即飲用。紅柿子椒的甜味正好可以中和西蘭花的苦味，使其成為一道味道非常好的蔬菜汁。這道蔬菜汁具有很好的排毒效果，能促進身體的健康。
這幾種果蔬汁都具有美白養顏的作用，如果想要讓皮膚變得白皙嫩滑，平時就可以經常使用新鮮的蔬菜水果榨汁飲用，而且可以不止僅限於文章中涉及到的種類，還能嚐試不同的蔬果，比如黃瓜、香蕉等，並加入適量蜂蜜調味。
