草莓餡餅做法是什麼呢?

作者:fyy32  時間:2015-07-31 22:24:37  來源: 大眾養生網

草莓是在春季的時候同一種老少皆宜的水果,尤其是受到很多小朋友的喜愛,草莓裏麵也含有很多的營養物質,適當的吃一些草莓對人體也會有很多的好處,草莓不僅僅能夠直接生吃,也可以拿來做成各種食材,比如沙拉,草莓餡餅等,今天小編就來介紹草莓餡餅的簡單的一種做法。

草莓餡餅做法是什麼呢?

主料:1個水果餡餅外胚麵團,2杯鮮草莓,

輔料:2茶匙菠蘿丁,2杯黃桃丁,

調料:1茶匙奶油,1/3杯砂糖,1茶匙鮮檸檬果汁

做法

1.將麵團放入圓型的烤盤中,均勻粘在烤盤的底部和周圍。用叉子在底部刺些小洞,放入冰箱冷凍15分鍾。

2.將菠蘿丁、砂糖、奶油和檸檬汁放入大碗中調勻。將餡餅胚取出,中間放滿調勻的果肉餡,放入烤盤。

3.烘烤30分鍾,直至餅胚又黃又脆,果餡甜香,即可放入盤中。

4.將鮮草莓和黃桃丁整齊地擺放在烤好的圓型果料餡餅上即可。

小貼士:

1、麵糊糊調的時候,記得一邊加液體一邊攪拌,隨時看麵糊糊厚薄,我這次因為雞蛋牛奶液不夠,

又加了點牛奶,自己掌控好,控製液體比較容易,別液體倒多了,再加麵粉。。惡性循環!哈哈

2、放了黃油的煎餅很香

3、麵糊糊一次整多了,可以放冰箱隔夜,第二天繼續煎,沒問題的。

4、平底鍋不建議放油哈

草莓的營養價值

1. 草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用;

2. 草莓除可以預防壞血病外,對防治動脈硬化,冠心病也有較好的療效;

3. 草莓是鞣酸含量豐富的植物,在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收,具有防癌作用;

4. 草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除體內的重金屬離子。

   草莓裏麵也含有大量的維生素a,它是人體眼睛的一種重要合成物質,對於緩解視力疲勞,防止眼睛近視有一定的作用,因此,對於經常用眼,尤其是長時間麵對電腦,手機等的,朋友來說,每天適量的吃些草莓對於眼睛是非常有好處的。

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