冷飲吃多了拉肚子的人是屬於胃寒，此病常見。飲食不節之人、嗜好吃生冷食物的人、飲食冷熱不調的人、三餐不按時而饑飽不均之人、冷熱食物混用的人等都可有胃寒現象，從而使得一吃冷飲就拉肚子。生活節奏過快使得精神長期緊張可導致胃寒，進而使得吃冷飲拉肚子。飲食無規律之人脾胃都容易虛弱，於是胃寒不宜吃冷飲。
胃寒的症狀表現為：常因天氣變冷、感寒食冷品而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫症狀減輕。許多胃病病人不敢吃冷、涼的食物，或天氣一變冷，氣溫下降，胃就痛，腹瀉等。
如果是婦女脾胃虛寒，則容易孕後胞門閉塞，髒氣內阻，寒飲逆上。症見嘔吐清水，倦怠畏寒，喜熱飲不能吃冷飲，兼見麵色蒼白，肢冷倦臥。治宜溫胃止嘔。胃寒的症狀表現為：常因天氣變冷、感寒食冷品而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫症狀減輕。
胃寒之人需養成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生薑水。胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品，可以調理好胃寒的病症，恢複健康脾胃。當然，出現胃痛需警惕胃的器質性病變，最好去醫院做胃鏡檢查。
胃寒之人不可吃冷飲，飲食要規律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔。如熱量攝入不足，可用幹稀搭配的加餐辦法補充。避免各種刺激性食物，如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等，同時避免吃過硬、過酸、過辣、過鹹、過熱、過冷及過分粗糙的食物。可選用溫和食譜，除去對胃腸粘膜產生不良刺激的因素，創造粘膜修複的條件。食物要細、碎、軟、爛。烹調方法多采用蒸、煮、燉、燴與煨等。
另外需注意，胃寒之人飲食酸堿平衡需把握，可飲用溫熱牛奶。冷飲之類食物酸性較強，容易刺激胃黏膜而導致拉肚子。冷飲製作過程中如果消毒殺菌不嚴格容易則吃進去後容易導致急性腸炎而引起拉肚子。所以胃寒的人夏天盡量不吃冷飲。如果要吃，則空腹不宜吃，飯後一個小時之後再食用，這樣可避免拉肚子以及胃痛。
