寶寶媽媽在哺乳期間要特別注意飲食，如果飲食不慎，很容易造成回奶，香菜有著多種功效，很多寶媽關心吃香菜能夠催奶這個問題，網上的答案更是各種各樣，其實，吃香菜是不僅不影響下奶，而且在做催奶的食物中可以放入適量的香菜，還可以達到很好的催奶的效果和作用。
香菜味辛,性溫,走胃經,具有醒脾開胃的作用,所以香菜有輔助催奶的作用,本身無催奶作用.但熱性體質的人就不宜服用,氣血虛弱不宜服用,因為其辛溫發散所以有耗傷氣血的作用.
香菜是可以下奶的哦，可以最好在做催奶食物的時候加一點，不過有的人不太喜歡香菜的味道，也可以用開水燙一下。我給你推薦幾個下奶食物，我試過的很有效果，花生粥生花生米代皮磨碎然後放入陶好的大米裏煮粥，煮好後分兩次喝早晚各一次，效果很不錯的。鯽魚湯，鯽魚去鱗處理幹淨然後用通草煮湯可以放些香菜，吃魚喝湯效果也很不錯，不防試試。
哺乳期可以吃香菜,不會影響奶水 。香菜芳香健胃，驅風解毒，並有促進周身血液循環的作用。香菜一般作調料，但不可多食。建議你不妨多喝些豬蹄湯，魚湯，雞湯這類有利於下奶的食物會更加有利於增加奶水量。
所以，香菜是可以幫我我們寶寶媽媽在哺乳期間催奶的，在哺乳期間隻有奶水充足才能夠保證寶寶的需求，在平時的飲食中我們要非常的注意，看來香菜的功能是不容小覷的，香菜不僅有催奶的效果，對身體疾病、皮膚也有著很好的功效。
