痛經女性飲食禁忌1:忌吃生冷寒涼食物。
女性在日常生活中或經期,如嗜食寒涼生冷食物,血為寒凝,以致血行受阻,不通則痛,可引起痛經;又多食這類食物,易傷脾陽,使寒濕不化,傷下焦,客於胞中,血被寒凝痛經。因此,素體氣陽虛,或女性正值經期或經期前後,要避免吃寒涼食物,以免痛經。
這類食物包括:各種冷飲、各種冷凍飲料、冰鎮酒、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚子、橘子等。
痛經女性飲食禁忌2:忌吃酸辣的食物
酸味偏酸,味酸寒,有固澀收斂性,使血管收縮,血液澀滯,不利於經血的暢通和排出,所以痛經患者忌吃這類食物。米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。
痛經女性飲食禁忌3:不吃刺激性食物
部分痛經患者,是由於濕熱蘊涵的結胞宮引起的。這樣的患者再食用辛辣溫熱的食物,會加重盆腔充血、炎症,或導致子宮肌肉過度收縮,而使痛經加重。辣椒是一種溫熱辛辣的食物。
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