枸杞菊花茶的功效

枸杞菊花茶具有清熱解毒效果，同時還有平肝明目的作用，枸杞菊花茶一般可以用來泡水喝，泡水的時候一定要注意的水溫，避免溫度過高，可能會破壞當中營養成分，容易降低茶葉的營養價值，一般可以選擇40攝氏度或者50度左右的水。

1、清熱解毒：枸杞菊花茶，菊花茶具有清熱解毒效果，屬於一種寒涼的茶葉，一般在喝了以後能夠有效的改善肝火旺盛所引起的咽喉疼痛、口舌生瘡或者小便發黃，大便幹結等多種狀況，能夠有效的降低火氣。

2、平肝明目：枸杞菊花茶也有補腎生精的效果，同時也可以緩解肝腎虧虛所引起的頭暈頭痛、記憶力減退或者是眼花的狀況，可以對視力起到保護的作用。

但是在喝茶的時候一定要注意喝茶的濃度或者喝茶的時間，在晚上睡覺前盡量不要喝茶，可能會導致睡眠質量變差，容易出現入睡困難，如果出現了脾胃虛弱盡量不要喝一些菊花茶，因為會導致病情加重，可能會產生腹痛和腹瀉的狀況，平常可以多喝一些白開水或者是蜂蜜水，具有潤腸通便的作用。