便秘是困擾著很多現代人的疾病，因為現代人的工作壓力大，飲食沒有規律，同時還缺乏鍛煉，大便幹燥就成了非常多見的現象。所以日常生活中大家一定要注意大便幹燥吃什麼好，通過飲食調節身體，才能夠有效的避免各種疾病。
出現排便排不出來的情況，大部分是因為平時的油水的東西吃得太少，導致人常會出現了一些狀況，從而引發人出現排便困難的情況，因此每天的食物也要注意吃一些含有油的東西，吃好飯後可適當地來上一兩個水果，可以吃香蕉也可以吃蘋果，這些都能夠幫助腸胃起到消化和蠕動作用，隻好平時多做一些腹部的運動，或者進行一些苦瓜等之類的水果泡茶的話也能夠起到排便效果。
惆悵暮煙※垂問#我發現我最近有幾次大便的時候，就是大便特別的奇怪，大便的顏色就是特別的偏黃，很不正常，請問大便很黃是什麼原因導致的問題？大眾養生網小編解答：大便
與君、塵歸塵問#最近總感覺身體內有毒素，所以就吃了些排毒的藥，沒什麼不舒服的，就是大便發黑，不知道是不是毒素被排出了呢？大眾養生網小編解答：排毒的藥物作用機理就
微笑著、悲傷問#我不喜歡吃冷飲之類的食物，可是肚子有些疼，這幾天拉的大便都特別稀，像是吃壞了東西。成人的大便為什麼會變成水樣呢？大眾養生網小編解答：成人出現有拉
靠近的時候問#如果我連這幾天都吃一些比較清淡的食物，那拉出來的大便不會那麼臭，吃太多油膩的食物或者是垃圾食品會有臭味，但是最近我拉出來的大便有酸味，大便有酸味是
那傷、依舊痛問#最近每天要上幾次廁所，大便有氣泡的樣子，跟油水差不多，由於對大便帶有的這種情況不了解，出於好奇，所以想問問問大便帶油是怎麼回事？大眾養生網小編解
當我遇見你問#這兩天大便的時候特別不正常，常常第一次拉出的大便是成型的，之後就是變成糖稀的了，而且吃飯的時候總是感覺惡心幹嘔。這是為什麼？大眾養生網小編解答：大
