相信大家對於杏仁肯定是不會陌生的吧，杏仁不但可以食用而且也可以藥用，常吃杏仁是可以起到很好的保健養生功效，杏仁有促進皮膚血液循環和降低膽固醇的效用，常吃杏仁還可以起到抗腫瘤以及潤肺的好處呢，那麼杏仁是不是也適合嬰兒食用呢，下文我們介紹一下嬰兒是否能吃杏仁。
寶寶應該慎吃杏仁。杏仁的營養元素很豐富，吃杏仁有助於補充營養物質，提高自身的免疫力，但是對於寶寶而言，需要慎重選擇，杏仁又分南杏和甜杏，，北杏仁較苦並帶有微毒性，不適合寶寶食用，以免其毒性影響寶寶身體。甜杏仁含有纖維素，寶寶若食用過多，甜杏仁在寶寶腹內引起膨脹，可能會導致寶寶消化不良，導致寶寶腹瀉或者嘔吐，並且寶寶咽喉發於未全。
而且杏仁相對於寶寶的咽喉來說，體積較大，直接給寶寶喂食杏仁很容易嗆住寶寶，引發寶寶的氣管問題，所以父母們最好不要給寶寶喂食杏仁。若一定要給寶寶食用杏仁則要控製分量，並且先將杏仁磨成粉加入粥類便於寶寶消化的食物中再喂食。
杏仁功效
1.潤肺
苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的幹果大杏仁偏於滋潤，有一定的補肺作用。
2.降低膽固醇
杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心髒病和很多慢性病的發病危險。
3.促進皮膚血液循環
杏仁還有美容功效，能促進皮膚微循環，使皮膚紅潤光澤。
4.抗腫瘤
杏仁抗腫瘤作用主要是由於苦杏仁中含有一種生物活性物質--苦杏仁苷，可以進入血液專殺癌細胞，而對健康細胞沒有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症狀，延長病人生存期。同時，由於含有豐富的胡蘿卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵襲細胞，具有預防腫瘤的作用。
5.減肥
研究發現，每天吃50～100克杏仁(大約40～80粒杏仁)，體重不會增加。甜杏仁中不僅蛋白質含量高，其中的大量纖維可以讓人減少饑餓感，這就對保持體重有益。纖維有益腸道組織並且可降低腸癌發病率、膽固醇含量和心髒病的危險。所以，肥胖者選擇甜杏仁作為零食，可以達到控製體重的效果。
在上麵的文章裏麵我們介紹了什麼是杏仁，我們知道杏仁不但可以食用而且還含有豐富的營養，常吃杏仁有利於我們的身體健康，不過杏仁並不適合嬰兒食用，所以家長要引起注意了。
