做蛋糕要加水的嗎

作者:fyy4  時間:2015-10-26 11:08:39  來源: 大眾養生網

一壺花茶、一塊芝士蛋糕、一本好書就可以度過一個恬靜愉快的下午。相信很多美女,在享受這小資生活時,都抵不住芝士蛋糕的美味誘惑。那香滑細膩的口感,不知征服了多少美女的芳心。那今天我們就說說美味的芝士蛋糕為什麼能征服無數美女的芳心呢?那要從芝士說起了。

做蛋糕要加水的嗎

酸奶芝士蛋糕的做法:

1.材料:蛋黃3個,黃油20克,消化餅幹3片,奶油奶酪130克,低筋麵粉和玉米澱粉大量勺各兩勺,原味酸奶50ML,淡奶油50ML,糖粉40克,六寸蛋糕模具一個

做法步驟:

2.消化餅幹碾碎,加入溶化的黃油,拌勻

3.拿一個六寸蛋糕模具,底部包上錫紙,周邊抹上黃油,將拌好的餅幹倒入模具,用勺底壓平

4.奶油奶酪室溫溶化,拌勻,打發

5.分三次加入打散的蛋黃,邊加邊打發

6.分三次加入酸奶,邊加邊攪

7.倒入淡奶油,邊加邊攪

8.低筋麵粉和玉米澱粉混合過篩,邊加邊攪拌均勻

9.攪拌至麵糊顏色均勻,無顆粒即可

10.倒入模具

11.輕輕墩幾下,排出空氣

12.烤箱190度預熱10分鍾,烤盤倒入熱水,放入模具,烤箱中下層,改為140度上火烘培60分鍾

13.出爐啦,好香啊

14.篩上糖粉(份量外),即可享用了,如果包上保鮮膜,置於冰箱冷藏一晚,第二天吃,口感更佳!

芝士蛋糕營養篇

時到今日,芝士蛋糕已經成為在全球廣受歡迎的甜品之一。事實上,芝士蛋糕不僅僅是美味,而且充滿了營養。

1. 奶製品是食物補鈣的最佳選擇,芝士更屬含鈣最多的奶製品,人都說“十斤牛奶一斤奶酪”,而且這些鈣在乳蛋白的保護下,一路“安全到”達小腸,避免了消化過程中與其他陰離子發生化學反應,更好吸收。平時可以給老人、孩子多吃點;

2.芝士含有豐富的蛋白質和維生素A、D及生物素等,能增進人體抵抗疾病的能力,促進代謝,增強活力,保護眼睛健康並保持肌膚健美;

3.芝士中的乳酸菌及其代謝產物對人體有一定的保健作用,有利於維持人體腸道內正常菌群的穩定和平衡,防治便秘和腹瀉;對於乳糖不耐受的朋友也是不錯的,因為乳糖在製作過程中隨著乳清排出而排出了,所以吃奶酪就不會像喝牛奶一樣出現不適症狀;

4.芝士中的脂肪和熱能都比較多,但是其膽固醇含量卻比較低,對心血管健康還是很好的;

5.英國牙科醫生認為,人們在吃飯時吃一些芝士,有助於防止齲齒,吃含有芝士的食物能大大增加牙齒表層的含鈣量,從而起到抑製齲齒發生的作用。

奶酪能夠提供蛋白質,多種營養素等人體所需物質,同時還能給人以較長時間飽腹感,減少對其他高熱量食物的需求,因此,從營養角度看,奶酪還能促進減肥。但是,再美味的食物,我們也要適可而止。更何況,生活在物質豐富時代的我們,更要為了健康,適量選擇這美味的芝士蛋糕。

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