我們的生活離不開湯，湯的種類也有很多，並且很多的湯營養價值很高，能夠補充我們身體所含有的各種微量元素，那麼產後催奶湯是什麼呢？大多數都是一些肉類湯，如果你不是肉食者的話，那麼也可以通過其他的方法解決問題，接下來讓我們一起來了解一下產後催奶湯是什麼呢？
催乳湯又名催奶湯、下奶湯、催乳食譜、催奶食譜等。所謂催乳湯是指讓讓產婦在哺乳期內。催奶湯的作用就是當母乳達不到嬰兒需求時，通過食用催奶湯對產婦進行補氣補血，疏肝理氣，通暢乳腺，消除淤滯的調理，增加母乳量的分泌，效果因人而議，一些公司把催乳湯的效果誇大其詞是不可信的。有老人家就教喝催乳湯，需要自己製作的催乳湯有豬蹄燉花生、鯽魚豬骨湯、魚頭豆腐湯、章魚木瓜豬骨湯、黃豆湯、烏雞湯。
催乳湯是讓產婦在哺乳期內，乳汁充足，足夠嬰兒食用的湯。所謂催奶湯就是當母乳達不到嬰兒需求時，通過食用催奶湯對產婦進行補氣補血,疏肝理氣,通暢乳腺,消除淤滯的調理.,增加母乳量的分泌，一般應對奶水較少，奶水不足的情況。有老人家就教喝催乳湯，半成品的催乳湯有豬蹄燉花生、鯽魚豬骨湯、魚頭豆腐湯、章魚木瓜豬骨湯、黃豆湯、烏雞湯。
【材料】黃花地丁、桃仁、亳菊、蜜草、甘葛。
【做法】產後乳房柔軟無脹感者，取豬蹄兩隻洗淨，將內袋直接置於砂、搪瓷、玻璃鍋內，加水2000毫升，浸泡20分鍾後，大火煮沸，小火煮製2小時，將內袋取出即可（可視個人口味適量加入鹽、蔥、薑調味，忌放味精）。
（2）產後乳房脹痛、乳絡不通者，用砂、搪瓷、玻璃鍋內，加水1000毫升，浸泡本品20分鍾後將湯瀝出至其它容器二次加水300毫升，沸騰後小火再煮15分鍾，將內袋拎出，將頭、二煮湯混合後飲用。
（3）用砂、搪瓷、玻璃鍋內加水1000毫升，浸泡本品20分鍾後，大火煮沸，改用小火煮製30分鍾將內袋拎出即可。
【功效】健脾胃、益氣血、暢氣機、通乳絡，刺激乳腺發育，使泌乳抑製因子（PIF）分泌減少，進而使垂體泌乳素（PRL）增加，激活腺體細胞，促進乳汁分泌。
產後催奶湯有很多，因此奶水少的女性不必擔心這方麵的問題，當然還有一部分女性選擇購買一些奶粉充當奶水來為喂養寶寶，這樣也是可以的，隻是購買奶粉一定要注意，最好是通過正規的渠道購買，還有就是看一下奶粉的保質期以及它的成分有哪些。
