鮑魚的營養價值是什麼

作者:xiaobao42  時間:2015-11-28 23:18:15  來源: 大眾養生網

鮑魚的營養價值是補充人體所需維生素、微量元素、牛黃素、脂肪、蛋白質等,對食物不存在過敏反應者,可以根據個人身體狀況適當食用。

鮑魚營養價值較為豐富,在適當使用時候能有效補充人體所需營養物質,維持人體基礎代謝所需能量其中所含維生素a能有效保護人體視力,損害維生素D能有利於人體對鈣元素吸收能有效提高人體抵抗力和免疫力。

正處於生長發育期間,要做到飲食多樣化才能達到營養均衡效果。在每次飲食後可以適當做一些戶外活動,能增加人體代謝能力,還能促進腸胃蠕動。

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