中午吃泡麵發胖嗎

作者:xiaobao8  時間:2015-12-14 21:06:03  來源: 大眾養生網

中午吃泡麵是否會發胖,通常需要根據吃泡麵的頻率進行判斷。

1、不會胖:如果患者隻是偶爾中午吃一次泡麵,而且食用的量也比較少,又進行了運動,一般情況下是不會導致脂肪堆積的也不會使身體出現發胖的現象。

2、會發胖:如果患者長期,泡麵屬於碳水化合物和脂肪熱量比較高的食物,調料包當中也含有大量的油脂,以及鹽分在攝入到身體之後可能會堆積在身體內使身體出現長胖的現象。

擔心發胖的患者在平時可以選擇一些低熱量低脂肪類的食物,比如雜糧飯,也可以適當地增加一些新鮮的蔬菜和水果,保證營養物質的均衡,通常不會出現發胖現象。

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