觀音菜的做法

作者:瑩光  時間:2014-07-26 16:44:18  來源: 大眾養生網

觀音菜我們又叫做是補血菜或者是紅背菜,觀音菜有非常高的觀賞價值,所以我們可以用觀音菜種植在綠化帶,觀音菜還可以用來食用而且觀音菜還具備了非常高的食療功效,觀音菜可以用來補血和抗菌消炎,觀音菜還能治療氣血虧損等症狀呢。

觀音菜的做法


觀音菜有很多種做法,我們可以用觀音菜來涼拌也可以用觀音菜來熱炒,下文我們將介紹幾種觀音菜的做法供大家參考,大家可以學習一下觀音菜的做法。

補血菜 又名觀音菜(The blood dishes)可盆栽作為觀葉植物觀賞,莖直立,分枝性強,葉互生,卵圓形,邊緣鋸齒,在莖上呈5片葉序排列,葉麵綠紫色,葉背紫紅色,花橙色或黃色,頭狀花序,花

序梗明顯高出葉叢頂部,、紫背菜極耐貧瘠,耐旱,可全年栽培。

功效:具有補血、消炎、治療經痛、血氣虧等軾效,炒食拌腐乳做肉餡,沙茶醬等,做佐料更佳。

涼拌觀音菜

一、原料:

主料,觀音菜300克。

調料:精鹽、味精、麻油。

二、製法:

將觀音菜去雜洗淨,入沸水鍋焯透,撈出洗淨,擠幹水切段,放盤內,加入精鹽、味精、麻油,食時拌勻。

按:觀音菜含有多種營養成分,具有活血止血,解毒消腫的功效。此菜適用於痛經、血崩、咳血、腫痛等病症。

觀音菜炒豆幹

一、原料:

主料:觀音菜250 克,豆腐幹150 克。

調料:精鹽、味精、蔥花、豬油。

二、製法:

將觀音菜去雜洗淨,入沸水鍋焯一下,撈出擠幹水切段。豆腐於切長片。

油鍋燒熱,下蔥花煸香,加入豆腐幹、精鹽炒入味,投入觀音菜繼續炒至入味,點入味精,出鍋即成。

按:此菜由觀音菜與滋陰潤燥、盆氣和胃、清熱解毒的豆腐幹相配而成,含有多種營養成分,具有養血、止血、潤肺和胃的功效。適用於痛經、血崩、咳血、消渴、煩熱、腹脹、胃逆、食欲不振等病症。

泡椒炒觀音菜

原料:

觀音菜嫩葉350克 泡紅椒節20克 薑片5克 蒜片10克 精鹽、味精各適量 色拉油50克製法:

觀音菜嫩葉洗淨,瀝幹水分。

淨鍋上火,入色拉油燒熱,投入泡椒節、薑片、蒜片爆香,再下入觀音菜葉翻炒,炒至觀音菜斷生時,用精鹽、味精調好味,起鍋裝盤,即成。

觀音菜蛋花湯

原料:

觀音菜250克 雞蛋2個 蔥花、精鹽、胡椒粉、味精、水澱粉、鮮湯、香油、化豬油各適量製法:

觀音菜擇洗幹淨,入沸水鍋中氽一水撈出,再放入涼開水中過涼,然後撈出擠幹水分,切成細末;雞蛋磕入碗內,打散成蛋液。

淨鍋上火,入化豬油燒熱,下入蔥花熗香後,摻入鮮湯,燒沸後調入精鹽、胡椒粉、味精,下入觀音菜末,接著用水澱粉勾芡,淋入雞蛋液,邊淋邊攪,燒沸後,起鍋裝入湯盆內,淋入香油,即成。

上文我們介紹了什麼是觀音菜,我們知道觀音菜除了有很高的觀賞價值之外還有很好的食用價值,常吃觀音菜能起到補血的功效並且能抑製腫瘤和抗病毒,觀音菜能提高人體的免疫能力,觀音菜還能幫助我們的消化並且有解暑的好處。

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