三明治是一種快餐，快到什麼地步，大家可以一邊走路一邊吃，可以一邊玩電腦一邊吃，三明治雖然是一種快餐，但是他的營養不減。三明治最早是英國人發明的，經過很多年的發展，已經傳到了世界各地，深受世界各地人們的喜愛，三明治在中國也有幾百年的曆史，中國人對這種洋快餐也情有獨鍾。
在中國有很多的三明治快餐店，解決了很多人由於工作忙沒有時間吃飯的問題。三明治在中國家喻戶曉，三明治有很多種做法，可以根據個人的口味挑選不同的三明治，也可以自己在家做三明治。
火腿夾荷包蛋三明治
火腿切成薄片, 將一個雞蛋在油鍋中煎成自己喜歡程度的荷包蛋, 之後將火腿放在息掉火的鍋中加熱, 並將土司(通常用黑麵包~Wheat或猶太人的發麵圈~Bagel切成兩片)放一點點黃油或素黃油在麵包上或鍋中, 稍微將土司一麵小火烤成金黃色, 之後將還熱著的火腿, 雞蛋放入兩片土司中+一杯橙汁(或牛奶)即可食用.
醬牛肉番茄三明治
將買回來的五香牛肉, 醬牛肉兩薄片, 番茄1-2片, 生菜兩葉, 紅色或白色生洋蔥兩片(黃色的辣), 將土司從中間切開, 放一點點酶奶汁, 也可以放一點黃色芥末在麵包上, 將生菜鋪底, 上放肉, 洋蔥, 番茄, 或加點酸/甜黃瓜片/橄欖片/奶油果少許, 將另外一片麵包合上, 用利刀將麵包豎向切成一段段或三角形+一杯蔬菜汁/番茄汁(或牛奶)即可食用.
以上介紹了兩種三明治的做法，在這裏起一個拋磚引玉的作用，相信大家可以發明出更好的三明治，自己的美味自己做，三明治做起來不麻煩，很多人在廚房裏做其它的菜都累的精疲力盡，做一次再也不想進廚房了。三明治在家裏做起來省事、省力。方便了人們的生活。
