一般情況下，山藥和酸奶是可以一起吃的，兩種食物在臨床上並不存在相克這一說法。
山藥屬於平時生活中比較常見的一種食物，含有較多的澱粉，蛋白質，維生素，氨基酸以及尿囊素等營養成分，酸奶屬於日常比較常見的一種飲品，其中含有蛋白質成分。兩種食物搭配食用，能夠起到互補的作用。可以增強身體的免疫力，減少疾病的發生。同時酸奶當中含有大量的益生菌成分，可以起到調理腸道的作用。在食用後可以促進食物的消化和吸收。山藥當中含有較多的澱粉酶成分，能夠幫助胃腸道消化，兩種食物搭配還可以起到健脾養胃的功效，有利於改善胃腸不適。
但兩種食物不可以過多的食用，以免加重胃腸道負擔，對身體的健康造成影響。
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