孕婦大多數可以喝益生菌酸奶，要控製好酸奶的攝入量，避免過量的喝。
益生菌酸奶裏麵含有益生菌和蛋白質以及鈣等多種的營養成分，孕婦少量和適量的喝，有利於補充身體的營養，還有利於胎兒健康發育成長，其中含有的益生菌還有利於增加腸道蠕動量，促進腸道內的食物排泄，適量的喝並不會導致腸胃負擔加重或是引起腸胃不適，同樣並不會影響到胎兒的健康發育成長，要避免一次性或是長時間過度的喝，有可能會導致身體的腸胃負擔加重，還可能會引起食欲不振和惡心，以及腹脹等多種的不良反應，所以孕婦可以適量的喝益生菌酸奶，並沒有其他的危害性。
懷孕期間通常要保持合理健康的飲食，可以多吃水果和蔬菜，以及肉食裏麵含有的蛋白質和礦物質以及微量元素，相對比較的健康，有利於多方麵補充身體所需，有利於增加身體體質，還可以降低身體疾病感染的風險，裏麵的營養物質還有利於胎兒吸收，要避免暴飲暴食和過多吃油膩以及生冷性的食物，以免導致身體出現消化不良的後果。
魚跟酸奶是能夠一起吃的，有一道菜就叫做酸奶魚。我們都知道魚肉細嫩鮮美，營養豐富，含高蛋白還有很多礦物質。魚肉中含有的葉酸和維生素可以健胃補腎，利水消腫，清熱解毒
愛的荷爾蒙問#平時我在超時裏有看到各種的發酵乳和酸奶，它們的價格也是有所不同，平時裏我們應該要喝發酵乳還是酸奶更好，發酵乳和酸奶有什麼區別呢？大眾養生網小編解答
海鮮基本上都屬於寒性的類的食物，剛吃完海鮮最好不要馬上就喝酸奶，吃完海鮮最好吃點別的東西，延長一段時間再喝酸奶，至少延長半小時再喝酸奶比較好，最好不要有吃夜宵的
傷感非主流問#晚上和同事一起去吃了羊肉火鍋，結果晚上回來以後總是覺得口幹舌燥，我就想喝點酸奶，想問吃完羊肉到底能喝酸奶嗎？大眾養生網小編解答：吃完羊肉是可以喝酸
酸奶敷臉也是美容的一種方法。當你在臉上敷酸奶時，躺下半小時左右，用清水洗淨即可。因為酸奶本身的營養價值就很高，敷在臉上可以使皮膚光滑，長期用酸奶敷臉有助於皮膚白
過期的酸奶或是牛奶都可以當作護膚品來使用的，所以過期的酸奶一樣可以用來直接敷臉，隻要不是過了保質期太長時間的酸奶。因為酸奶中的乳酸，與平常我們敷的麵膜有相同的功
