健康的飲食能延長人的壽命，那麼，如何利用“吃”來延壽呢？還是得靠自己親手去實現。而現在，小編就先來介紹一下關於茄汁海鮮意麵的做法。
1.1212鮮蝦剝殼去沙線用少許鹽料酒醃製十分鍾，文蛤洗淨
2.2121水燒開放一點鹽油把意麵放進去煮8分鍾
3.鍋裏放油炒蝦仁，變色快熟了就盛出來
4.海瓜子放料酒也炒到張口盛出
5.開口就好
6.番茄切塊，洋蔥切丁
7.放進去煸炒
8.放番茄醬，根據意麵的量可以多放一點，
9.加半勺鹽，半勺糖，少許胡椒粉，雞精，炒出濃汁
10.意麵煮好撈出
11.醬汁炒好後把意麵放進去拌勻
12.把炒好的蝦仁海瓜子放進去炒半分鍾
13.都均勻裹上醬汁即可
14.盛出擺盤，美味的海鮮意麵做好啦！
15.漂亮吧？
對於一些人來說，要做茄汁海鮮意麵也許很簡單，但是隻有付出真心的你，才能夠真正做好它。
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