我們經常說的一句話就是病從口入，確實也是。很多疾病就是這樣的，我們平時飲食的不注意，所以我們不能老在外麵吃飯，可以自己做飯哦，下麵小編就介紹茄汁肉醬意粉
1.材料如圖。
2.121牛肉用醬油、胡椒粉和少許澱粉醃一下。
3.212牛肉切末，蒜切末。
4.12洋蔥切碎。
5.21番茄切碎。
6.西蘭花衝洗幹淨。
7.油鍋爆香蒜末。
8.放入醃製好的牛肉炒散，盛起待用。
9.鍋裏留底油，炒香洋蔥。
10.倒入番茄炒2分鍾。
11.再倒入牛肉末。
12.倒入一大勺番茄醬炒勻。
13.加少量開水，蓋上蓋子燜五分鍾。
14.湯汁濃稠後，調入少量鹽即可。
15.意粉放入開水煮八分鍾。
16.意粉煮好後，浸入涼水。
17.西蘭花燙熟。
18.意粉裝盤澆上肉醬，擺上西蘭花。
食物充斥著我們每一天的生活，而食物的健康也與我們的性命息息相關。看完茄汁肉醬意粉的介紹，你真的應該自己學習、嚐試。這樣你不僅能夠吃得開心、放心，而且還能夠收獲健康的身心。
永恒╱總成空問#前幾天我在吃番茄的時候不小心把番茄汁弄到我白色的衣服上，看上去很明顯很難看，聽別人說把番茄汁弄衣服上很難洗掉，請問知情人士確實是這樣嗎？番茄汁弄
花季、莫淺憶問#我喜歡吃青菜，每天都少不了青菜的攝入，但是因為時間關係，我經常買青菜汁開代替。看到有賣茄子汁的，那麼茄子汁有什麼功效呢？大眾養生網小編解答：茄子
殘陽照、墨痕問#女朋友這一段時間總是肚子脹，不消化，而且便秘，我就想弄點蔬菜水果汁給他喝，但是從來沒有經驗，問一下黃瓜番茄汁都是怎麼弄得？大眾養生網小編解答：蔬
情緒都失控問#我的一個同事，經常會做各種的蔬果汁一起吃，昨天下午看到他在喝胡蘿卜番茄汁，我感覺很奇怪，想知道胡蘿卜番茄汁有什麼好處嗎？大眾養生網小編解答：胡蘿卜
番茄汁中含有大量的番茄素和維生素，從某些角度來看，它確實具有美白功效。而且他也和檸檬汁一樣，可以幫助人們補充體內的維生素，提高人體的免疫力。在自己家裏做番茄汁時
夢剩哪一些問#我現在是在一家工廠上班的，很多時間都是飲食不好了，最近感覺沒有食欲，聽說吃茄汁黃豆罐頭不錯的，這個是怎麼製作的呢？大眾養生網小編解答：茄汁黃豆罐頭
