很多人抱怨飯菜不好，所以吃的很少。造成營養不良，身體素質不好。其實自己可以學習做菜的，下麵就給大家介紹燜鍋鮰魚的做法
1.鮰魚清理幹淨，剁成大塊
2.生薑大蒜切末、小米椒切小圈
3.材料B中所有材料入鍋小火煸香盛入碗中放涼備用
4.將鮰魚置於一大盆中，加入材料A中所有佐料，再加入20克材料B混合的成品醬料，拌勻，醃漬5-15分鍾
5.黃瓜切長條、萵苣胡蘿卜去皮切滾刀，置於煲中，加入材料C中的佐料，再加入15克成品醬料，拌勻
6.將醃好的魚塊碼放在蔬菜上麵
7.蓋上鍋蓋，中火燒至冒熱汽後，轉最小火，再燜7-10分鍾
8.開蓋，將鍋中材料用木鏟小心的抄動均勻，蓋上蓋子再用小火燜10分鍾即可
也許之前你沒有吃過燜鍋鮰魚，也不會做。但是相信你看完上文的介紹之後已經心動了。要相信自己的內心，順從心意趕緊學做這道菜吧，要知道做完的成就感喜悅感真的很讓人欣喜。
一直很安靜╮問#因為聽朋友說用砂鍋煲湯，食材會更加的入味，口感會更好，所以我也想買一個砂鍋。但是在選擇砂鍋的時候我比較糾結，因為不知道是白色砂鍋好，還是黑色砂鍋
抱緊硪丶好嗎問#最近家裏想買個砂鍋用，但是由於之前我沒買過這個東西，看到有黑砂鍋還有白砂鍋，想來問一下黑砂鍋好還是白砂鍋好呢?大眾養生網小編解答：黑砂鍋裏麵有釉
娘，依然微笑問#最近家裏買了新的煎鍋，做煎餃和煎包很好吃的，煎鍋很好用啊。不知道能不能用來炒菜，想用來炒菜吃，煎鍋是可以炒菜的嗎？大眾養生網小編解答：煎鍋當然是
可以不勇敢問#我這兩天正在學習一些菜肴，我覺得有燉魚好像就是不錯的選擇。有人跟我說高壓鍋也是可以燉魚的，那麼高壓鍋燉魚怎麼做比較好？大眾養生網小編解答：使用高壓
落日映蒼穹つ問#我今天去超市裏麵買砂鍋發現有好幾種，有一種是黑色的砂鍋一種是白色的砂鍋，因為我是用來煎中藥的我也不知道是哪一種砂鍋會比較好，請問這兩種有什麼區別
葉落、塵埃定問#我平時是一個養生習慣比較好的人，最近這段時間一直都是自己做飯吃的，現在是新買了一個砂鍋的，可是不知道怎麼清洗最好呢？大眾養生網小編解答：砂鍋，也
