芝麻醬拌油麥菜怎麼做好吃

作者:xiaoli  時間:2017-09-07 06:34:19  來源: 大眾養生網

芝麻醬拌油麥菜不僅清爽可口,而且還有芝麻醬的清香,以及油麥菜的脆爽,兩者搭配,好吃又有營養。其中,油麥菜中含有豐富的維生素和微量元素,能夠有效補充人體所需營養成分,而且脂肪含量比較低,受到很多朋友的歡迎和喜愛,接下來就給大家詳細介紹芝麻醬拌油麥菜的好吃做法,以便你們可以在家嚐試製作。

芝麻醬拌油麥菜怎麼做好吃

做法一:1.將油麥菜去除根部,處理清洗幹淨後,可放在鹽水中浸泡,可有效去除殘餘農藥和雜質。撈出來瀝幹後切成適當大小的段狀。

2.在幹淨容器中加入適量的芝麻醬,倒入適量的溫水,均勻攪拌成糊狀即可。

3.在鍋中加入適量的水,沸騰後,放入油麥菜進行焯製,撈出瀝幹後備用。

4.把油麥菜放在幹淨容器中,加入調製好的芝麻醬,適量的生抽,醋,以及鹽和味精等調味品,均勻攪拌後,即可盛出裝盤。

做法二:1.把新鮮的油麥菜去根處理清洗幹淨後,切成適當大小的段狀,放在盛有開水的鍋中進行焯製,撈出瀝幹後備用。

2.把大蒜剝好後剁成蒜末,將蔥清洗幹淨後切成蔥末。喜歡吃辣的朋友還可以將紅辣椒去籽去蒂處理好,清洗幹淨後切成適當大小的絲狀。

3.在鍋中加入適量的油,等油熱後,放入蔥末和蒜末爆香,翻炒後即可關火。

4.把油麥菜放入幹淨容器中,將蔥蒜油澆在上麵,加入適量的芝麻醬,放入醋、生抽以及鹽和味精等調味品,均勻攪拌後即可盛出。

以上就是關於芝麻醬拌油麥菜的具體做法,可以根據自身喜好加入其他配菜,相信你經過上述介紹後一定能夠製作出美味的芝麻醬拌油麥菜。食材簡單,方法不繁瑣複雜,可以在家嚐試進行,快快嚐試製作吧!

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