白蘿卜水怎麼煮比較好？

白蘿卜水煮法是很簡單的，而且這簡單的烹煮方法每個人都可以完成，對於治療和解決感冒咳嗽等問題也有很好的功效，是比較養生保健的一種說法，下麵就為大家詳細介紹一下煮白蘿卜水的方法以及它的功效作用。

煮白蘿卜水可以說是再簡單不過了，將白蘿卜去皮之後切成小塊，然後放到清水裏麵去燉煮，水煮沸之後大概再轉溫火煮十分鍾，在服用時可以將水以及蘿卜一起服用下去，可以起到清熱化痰止咳理氣的效果，如果覺得口感不是很好的話，那麼可適當的加入一些蜂蜜這樣，更容易飲用。

其實煮蘿卜水除了可以止咳化痰，改善感冒的各種症狀之外，還有很好的助消化作用，對於那些惡心嘔吐，泛酸以及長期便秘的人來講，食用白蘿卜煮水的話，可以達到很好的緩解效果，還能夠治療口腔潰瘍的問題。

同時白蘿卜煮水，對於緩解咽喉炎，扁桃體發炎聲音嘶啞等也有很好的作用，將白蘿卜與鯽魚一起烹煮，那麼其實也可以很好的幫助我們補充營養有效的，預防感冒問題的發生，而且因為是飲食的方式，所以說不會對身體健康造成不良影響，反而更利於營養的補充，發揮其養生保健效。