茭筍的做法大全

作者:養生專家  時間:2013-04-02 00:00:00  來源: 大眾養生網

 

茭筍的做法,因為平時大家習慣於叫茭筍為茭白,所以以下茭筍均用茭白代替;大家都知道茭筍的營養價值極為豐富,有蔬菜中的佳品稱號,那經常食用茭筍就得不斷更新做法,這樣才會百吃不厭。以下這些做法就是小編為大家特意推薦的,希望大家能夠喜歡。

 

芥菜燒茭白

 

材料: 茭白 400克 芥菜 100克 醬油 15克 黃酒 15克 大蔥 3克 薑 2克 味精 3克 白砂糖 2克 澱粉(玉米) 3克 花椒 2克 花生油 115克 各適量。

 

做法:

 

1. 茭白去淨外皮,切成長3.5厘米,寬1.5厘米的塊,用刀一拍,入開水氽過撈出;

 

2. 芥菜洗淨後切成細末備用;

 

3. 花椒放熱油鍋內炸出花椒油備用;

 

4. 澱粉放碗內加水調製出濕澱粉;

 

5. 炒鍋內放入花生油,中火燒至七成熱時,放入雪裏蕻稍煸,加入醬油、黃酒、清湯、白糖、茭白,以小火煨燒;

 

6. 待湯將盡時,用濕澱粉勾芡,放味精、淋花椒油出鍋即成。

 

茭白溜雞片

 

材料:

 

主料: 茭白 雞胸肉

 

輔料: 胡蘿卜 青椒 雞蛋

 

調料: 鹽 雞精 色拉油 澱粉

 

做法:

 

1.茭白去皮、切成菱形片,用沸水焯一下。青椒去子,切成菱形塊

 

2.雞胸肉切片,用沸水焯過後撈起,加適量鹽、雞精、澱粉和蛋清醃製10分鍾左右

 

3.鍋內放適量底油,下入茭白和雞肉片溜炒,調味後即成。

 

蝦子燒茭白

 

材料:茭白1000克,蝦子10克,水發香菇25克,豬油100克,醬油25克,精鹽8克,味精2克,料酒5克,水澱粉15克,鮮湯200克,蔥段、薑片各10克,花椒10粒。

 

做法:

 

1.將茭白剝去老皮,截去老根,用刀將外皮削淨,斷切成3厘米長的段,再順切成手指粗的條,投入開水鍋內氽透撈出,控幹水分,另將香菇切成片,同茭白放在一起。

 

2.將炒鍋放在旺火上,加入豬油,油熱時,先將花椒、蔥段、薑片炸一下撈出,再投入茭白和香菇翻炒,然後加入醬油、精鹽、料酒、味精、蝦子、鮮湯,燒至汁濃菜鮮時,勾稀薄芡,炒拌均勻即成。

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