想吃蝦就不能不知香辣蝦

作者:養生專家  時間:2013-09-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

 

蝦是我們生活飲食中不可缺少的食品,其肉質鮮美,營養豐富,老少皆宜食用。至於蝦的做法也是多種多樣的,在這裏我們向大家介紹香辣蝦的做法。

 

材料:

 

新鮮海白蝦500克、土豆200克、香芹50克、油炸花生米80克、紅尖椒100克、幹辣椒20克、薑片10克、香蔥20克、大蒜片20克、熟芝麻2湯匙(30ml)。

 

生抽2湯匙(30ml)、香油1湯匙(15ml)、料酒1湯匙(15ml)、糖1湯匙(15ml)、雞精少量、鹽適量、油。

 

做法:

 

1、材料。

 

2、 土豆去皮切成條,用清水衝洗幹淨,紅椒去籽去筋切成條狀,香芹切成段,幹辣椒用剪子剪成段。

 

3、鮮蝦用剪子將蝦須、蝦槍剪掉,開背將蝦線去除(用刀將蝦背切開,將一條黑色的線去除),蝦處理完畢以後,用料酒和少量鹽醃製片刻。

 

4、鍋中放入足夠多的油(能沒過蝦),燒至7成熱的時候(微微有煙)放入蝦,炸至金黃時撈出,瀝幹油。

 

5、接著將土豆條放入炸熟,撈出瀝幹油待用。

 

6、鍋中留2湯匙的油(30ml),燒至7成熱,放入大蒜片、幹辣椒段、薑片炒香。

 

7、放入香芹段和紅椒段炒勻。

 

8、放入炸好的蝦和土豆條,炒勻。

 

9、放入生抽、糖、雞精、鹽和香蔥段,炒勻。

 

10、放入油炸花生米和芝麻炒勻,淋入香油和辣椒油炒勻即可。

 

我們了解完香辣蝦的做法後,不知道大家是否有躍躍一試的衝動呢?同時,吃蝦還能增強人體的免疫力和性功能,補腎壯陽,抗早衰。

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